Uống nước cam có trắng da không? Bí kíp uống nước cam trắng da

16/11/2023-Damian

Nước cam – Thứ nước quá quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Phổ biến từ hàng quán tới từng gia đình, ở đâu bạn cũng có thể sở hữu 1 cốc nước cam thơm ngọt tuyệt vời. Nhưng cũng ít người biết tới công dụng làm trắng da của nước cam đúng không? Vậy uống nước cam có trắng da không hay chỉ là lời đồn thổi?

Mục Lục

1. Uống nước cam có trắng da không?

Không phải tự nhiên mà nước cam được xếp vào loại thức uống thơm ngon và được ưa chuộng đến vậy. Trong nước cam có hàm lượng dinh dưỡng và vitamin cực kỳ cao.

Trước khi giải đáp vấn đề uống nước cam có trắng da không, hãy cùng Damian tìm hiểu những vitamin cực kỳ có lợi cho làn da khi bạn uống 1 cốc nước cam nhé!

Dể biết được uống nước cam có giúp trắng da không thì hãy tìm hiểu về các dưỡng chất có trong quả cam. Quả cam chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, A, B, chất xơ, kali, folate và các chất chống ô nhiễm. Các dưỡng chất này giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe của da, cân bằng nước và áp lực máu. Không chỉ vậy, nước cam còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa và phát triển tế bào. Thường xuyên dùng quả cam có thể đóng góp vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh và duy trì sức khỏe tổng thể.

uống nước cam có trắng da không, cách uống nước cam đẹp da, ăn cam có trắng da không, uống nước cam có giúp trắng da không, uống nước cam có làm trắng da không, làm trắng da bằng quả cam, uống nước cam mỗi ngày có trắng da không, uống nước cam có đẹp da không, uống nước cam mỗi ngày có đẹp da không, cam có làm trắng da không, uống nước cam đẹp da, cam bổ, ly nước cam đẹp, thời điểm uống nước cam, cách ăn cam, ăn cam có đẹp da không, cách làm trắng da bằng nước cam, uống nước cam có tốt cho da không, uống nước có làm trắng da không, uống nước có giúp trắng da không, uống nước nhiều có trắng da không, uống nước cam hàng ngày có tốt không — *Nước cam bổ sung lượng lớn khoáng chất cho cơ thể*

Vậy uống nước cam có trắng da không? Uống nước cam có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da. Ngoài ra các khoáng chất và các loại Vitamin trong nước cam sẽ giúp da của bạn thúc đẩy mạnh mẽ quá trình tái tạo da mới. Từ đó giúp da trắng sáng sâu từ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, để có làn da trắng sáng, cần duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách.

Hiệu quả có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và điều kiện sức khỏe của mỗi người.

2. Bật mí cách uống nước cam giúp trắng da hiệu quả

Với công dụng trên, nước cam chính là loại nước uống vừa ngon lại vừa có tác dụng tuyệt vời với làn da.

Dưới đây là một số cách uống nước cam đẹp da thông dụng để cốc nước cam của bạn vừa ngon lại vừa trắng da hiệu quả.

2.1 Uống nước cam nguyên chất

Bạn chỉ cần chuẩn bị cam sau đó vắt nước và sử dụng trực tiếp là được. Sử dụng nước cam nguyên chất mỗi ngày sẽ có công dụng tốt cho làn da của bạn.

2.2 Dùng nước cam kết hợp cà rốt giúp trắng da hiệu quả

Cà rốt có lượng beta caroten cao, chất này sẽ được chuyển hóa thành Vitamin A khi đi vào cơ thể. Nó hỗ trợ rất tốt cho việc làm chậm quá trình lão hóa da. Kết hợp cùng với nước cam sẽ tăng cường khả năng chống oxy hóa cho cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1kg cam, 500g cà rốt và đường:

Cách làm như sau:

Bước 1: Rửa sạch cam sau đó cắt đôi rồi vắt nước.
Bước 2: Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, sau đó cắt khúc, cho vào máy ép nước
Bước 3: Trộn chung 2 loại nước với nhau, thêm đường theo ý thích.

Cam và cà rốt là loại nước rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Mỗi ngày chỉ cần 100ml thôi đã giúp cho làn da của bạn đẹp rạng rỡ. Lưu ý không uống quá 500ml và không uống lúc bụng đói nhé!

2.3 Cam kết hợp mật ong

Kết hợp giữa nước cam và mật ong sẽ đẩy mạnh khả năng thải độc tố ra khỏi cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Chuẩn bị: 5 quả cam, 4-5 thìa mật ong

Cách làm cực đơn giản: Bạn hãy ép nước cam sau đó cho mật ong vào và khuấy đều là sử dụng được rồi.

Một ly nước cam mật ong mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo giúp hỗ trợ cho làn da của bạn.

2.4 Cam và tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có khả năng kháng viêm và chống oxy hóa cực kỳ tốt. Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ giúp đẩy nhanh quá trình dưỡng trắng da, hồi phục vết thương.

Chuẩn bị: Cam và tinh bột nghệ theo tỉ lên 1:1, nước lọc

Cách làm như sau:

Vắt cam ra cốc sau đó thêm khoảng 50 -70 ml nước lọc. Sau đó, bạn đổ tinh bột nghệ vào và khuấy đều. Bạn cũng có thể thêm đường hoặc mật ong theo ý thích.

2.5 Ăn cam nguyên chất

Thực tế, trong nước cam có rất nhiều các dưỡng chất tốt. Trong cam có nhiều vitamin C, A, axit tự nhiên có khả năng cải thiện sắc tố melanin dưới da. Từ đó, làn da của bạn sẽ được phục hồi collagen giúp làm săn chắc da hiệu quả, từ đó đẩy lùi quá trình lão hóa da, loại bỏ tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ. Ngược lại, ăn cam chính là phương pháp dưỡng trắng và làm đẹp da hiệu quả đấy!

Ngoài nước cam, sữa ong chúa cũng là một lựa chọn tuyệt vời giúp cải thiện sắc tố da và làm trắng da tự nhiên. Sữa ong chúa chứa nhiều dưỡng chất quý như vitamin và khoáng chất có khả năng tái tạo da từ bên trong. Để biết thêm về lợi ích của sữa ong chúa đối với làn da, bạn có thể xem chi tiết trong bài viết Uống sữa ong chúa có làm trắng da không?

3. Thời điểm nào nên uống nước cam giúp trắng da hiệu quả

Uống nước cam có trắng da hiệu quả thì cũng cần uống vào thời điểm thích hợp.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm uống nước cam giúp trắng da tốt nhất là sau bữa ăn sáng. Hoặc bạn có thể sử dụng sau thời điểm ăn từ 1-2 giờ. Thời điểm này sẽ đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể, chống oxy hóa và giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng không tì vết.

Lưu ý nên sử dụng nước cam ngay sau khi vắt. Khi nước cam để lâu sẽ bị mất đi giá trị dinh dưỡng, nhất là hàm lượng vitamin C trong cam.

Viên uống trắng da Damian được nghiên cứu kỹ lưỡng và phù hợp với cơ địa phụ nữ Châu Á. Sản phẩm cung cấp cho làn da những dưỡng chất toàn diện, giúp làm trắng da và giải quyết các vấn đề về nám, tàn nhang, hay các vấn đề về da khác.

Bạn có thể tham khảo kỹ hơn sản phẩm viên uống Damian tại website https://www.damian.vn/ nhé!

Viên uống Damian - Trắng hồng rạng rỡ — Viên uống Damian – Trắng hồng rạng rỡ

Uống nước cam hay dùng viên uống trắng da Damian đều là các phương pháp làm trắng da hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp với mình nhé! Mỗi phương pháp đều có ưu điểm vượt trội của nó.