Bật mí cách làm trắng da toàn thân cho nam tại nhà hiệu quả
Không chỉ nữ giới và nam giới việc sở hữu làn da trắng sáng và khỏe khoắn với gương mặt ưu tú sẽ giúp bạn tạo được rất nhiều ấn tượng tốt và nhận được nhiều cảm tình từ người đối diện. Thay vì phải nghĩ đến các trung tâm hay spa làm trắng, bạn có thể tham khảo cách làm trắng da toàn thân cho nam tại nhà đơn giản mà hiệu quả cấp tốc thông qua bài viết dưới đây!
1. 7 Cách làm trắng da toàn thân cho nam tại nhà để đạt hiệu quả nhất
Dưới đây là các phương pháp làm trắng da body hiệu quả tại nhà dành cho nam giới, giúp mọi người có được làn da trắng sáng, khỏe mạnh, và mịn màng hơn. Không chỉ riêng cho phái nữ, việc sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng làm tăng sự tự tin của nam giới khi xuất hiện trước mọi người.
1.1 Cung cấp đủ vitamin
Một loại Vitamin không bao giờ có thể thiếu trong quá trình làm trắng da đó chính là Vitamin C. Vitamin C là một dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân gây hại da. Bạn có thể cung cấp Vitamin C qua các nguồn thực phẩm như: chanh, ổi, bưởi, cam, dứa… Cung cấp đủ Vitamin C sẽ nâng cao khả năng bảo vệ da tốt hơn trước tác động của các yếu tố bên ngoài, đặc biệt là tia UVB, kiểm soát sự tăng cao của sắc tố da.
Bên cạnh vitamin C, Vitamin A & E đóng vai trò không kém phần quan trọng trong việc nuôi dưỡng và tái tạo làn da, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa quá trình lão hóa da giúp da luôn săn chắc và trắng mịn tự nhiên. Nhờ vào đó, làn da sẽ trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.
1.2 Uống nước thường xuyên
Uống nước thường xuyên vừa có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng tốt đối với làn da. Nước giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể, hỗ trợ làm sạch bã nhờn và mở lỗ chân lông hiệu quả cải thiện làn da luôn mịn màng.
Bạn cần uống nước thường xuyên ngay cả khi không khát và chia làm nhiều lần trong mỗi ngày. Tổng lượng nước cơ thể cần uống là khoảng 2-2.5 lít mỗi ngày, nhưng nên chia thành 8-10 cốc nước. Việc chia đều lượng nước bổ sung trong ngày sẽ đảm bảo sự cân bằng cho chức năng hoạt động của cơ thể.
1.3 Tẩy tế bào chết
Tẩy da chết có thực sự cần thiết trong cách làm trắng da toàn thân cho nam mà nhiều bạn quan tâm. Những yếu tố khi không tẩy da chết mà bạn thường gặp phải đó chính là tình trạng da khô, bong tróc và tắc nghẽn lỗ chân lông rất dễ dẫn đến viêm lỗ chân lông!
Tẩy da chết mang lại nhiều lợi ích, bao gồm làm sáng da, tăng khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da và giảm nguy cơ bị mụn trứng cá. Ngoài ra, việc tẩy da chết thường xuyên còn giúp kích thích sự sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi và giảm tình trạng nếp nhăn và chảy xệ.
Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm tẩy da chết như hóa chất, chất dạng hạt, hoặc các công cụ tẩy da ở các cửa hàng hoặc siêu thị gần nhà.
1.4 Tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Ánh nắng là nguyên tác động tiêu cực lên da nam giới, dẫn đến nhiều vấn đề về da như:
- Lão hóa da: da dễ bị tàn nhang, đồi mồi, sạm da, nám, xuất hiện nếp nhăn và da chảy xệ.
- Cháy nắng: tiếp xúc trực tiếp dưới ảnh nắng sau nhiều giờ dễ khiến da bị đỏ, đau và bị rộp nếu bạn không che chắn kỹ.
- Dày sừng, thô sạm: khi bạn tiếp xúc với ánh nắng trong nhiều năm dễ xuất hiện các mảng da khô, có vảy. Bạn có thể quan sát thấy chúng có màu hồng, đỏ hay nâu và rộng từ 0.5 đến 3cm, thường thấy trên da mặt, cổ, cẳng tay, ở nam giới vùng da phổ biến là da đầu.
- Ung thư da: 3 loại ung thư da thường gặp nhất là ung thư tế bào hắc tố, ung thư biểu mô tế bào vảy, ung thư biểu mô tế bào đáy.
Do đó, để bảo vệ da mặt một cách tự nhiên, nam giới cần quan tâm đến việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên.
1.5 Sử dụng các phương pháp làm trắng da tự nhiên
Sử dụng các phương pháp làm trắng da tự nhiên là một cách hiệu quả để cải thiện tình trạng da sạm đen và tối màu. Việc tận dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như dưa leo, mật ong, nha đam, và các loại vitamin từ trái cây giúp da nhận được các dưỡng chất quan trọng và tái tạo tế bào da một cách tự nhiên.
Bạn có thể bổ sung bằng cách sử dụng bằng phương pháp ngoài da như đắp mặt nạ để làm dịu và nuôi dưỡng da tốt hơn. Một số sản phẩm tốt để làm trắng da bạn có thể thử như mặt nạ từ sữa chua không đường, bia, yến mạch, nước vo gạo,…
Ngoài ra, việc duy trì chế độ ăn uống cân đối và nghỉ ngơi khoa học sẽ cải thiện làn da một cách đáng kể nha!
1.6 Tập luyện thể thao thường xuyên
Đối với nam giới, việc có một làn da trắng không đủ, còn quan trọng hơn là sự săn chắc và khỏe mạnh của da. Để đạt được điều này, việc tham gia các hoạt động thể thao và rèn luyện sức khỏe hàng ngày là rất quan trọng.
1.7 Tránh xa những thói quen xấu ảnh hưởng đến da
- Hạn chế rượu bia: Rượu bia làm giảm khả năng giữ nước của da, dẫn đến tình trạng khô và mất độ đàn hồi.
- Không hút thuốc lá: Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại, làm tổn thương collagen và elastin trong da, gây lão hóa sớm và làm mờ màu da tự nhiên.
- Tránh thức khuya: Thiếu ngủ làm tăng cortisol trong cơ thể, dẫn đến stress và ảnh hưởng tiêu cực đến da, bao gồm cả việc làm mất đi sự mịn màng và sáng của da.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thức ăn nhanh, đồ ăn có đường cao và chất béo không lành mạnh có thể gây viêm và làm tăng nguy cơ sạm da.
- Tránh tiếp xúc nhiều với màn hình điện tử: Ánh sáng xanh từ màn hình có thể gây hại cho da, làm tăng nguy cơ lão hóa da.
1.8 Sử dụng viên uống trắng da
Một cách làm trắng da toàn thân cho nam mà bạn có thể tham khảo đó là sử dụng viên uống trắng da. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da, mang lại sự trắng sáng cho toàn bộ khuôn mặt và cơ thể.
Bạn có thể tham khảo viên uống trắng da Damian, sản phẩm hỗ trợ giảm biểu hiện nhăn da, khô da, đen da giúp da trắng sáng tự nhiên làm mờ các vết thâm mụn, tàn nhang và cải thiện vùng da khó lên tone, ngăn ngừa tình trạng khô da và da kích ứng.
Hy vọng với những thông tin Damian.vn cung cấp bạn đã nắm được 7 cách làm trắng da toàn thân cho nam tại nhà hiệu quả. Mong bài viết trên đây sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng sở hữu được làn da trắng sáng và khỏe khoắn từ bên trong.
Sản phẩm của DAMIAN
Nước uống trường sinh NMN 17.500+
Công dụng chính của sản phẩm:
- Làm trắng da, cấp ẩm
- Đào thải độc tố khỏi cơ thể
- Ngăn ngừa lão hoá
- Làm giảm hắc sắc tố trên da
Thành phần chính:
- Nippi Peptide CQT-F11
- L-Glutathione
- NMN (β- Niacinamide mononucleotide)
Dung lượng: 15 gói x 25ml
Serum Damian
Công dụng
+ Dưỡng trắng và làm đều màu da, làm mờ các vết thâm sau mụn hiệu quả
+ Thẩm thấm sâu vào trong da, làm bật các gốc nám, sạm, tàn nhang, mang tới làn da trắng mịn, không tì vết
+ Dưỡng ẩm tối đa cho da luôn căng mịn
+ Kích thích sản sinh collagen và sợi elastin cho da luôn săn chắc, tươi trẻ
+ Làm chậm quá trình lão hóa, loại bỏ các dấu hiệu lão hóa
+ Kiểm soát bã nhờn, khắc phục tình trạng lỗ chân lông lo
+ Làm dịu và giảm kích ứng làn da hiệu quả.
Kem dưỡng trắng body white Damian
Công dụng của sản phẩm
+ Dưỡng trắng, nâng tone da hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng
+ Cung cấp các dưỡng chất, tăng đề kháng cho da
+ Tạo hàng rào bảo vệ da hiệu quả trước tác động của các tia UV, giúp da chống nắng hiệu quả
+ Cung cấp độ ẩm tối đa giúp da mềm mại, mịn màng
+ Chống lão hóa, hỗ trợ làm trẻ hóa làn da.
